PSYCHO. SE PARDONNER, C’EST SORTIR DU PIÈGE DE L’AUTOCRITIQUE

Se juger sans cesse, ne jamais se sentir à la hauteur… Cette autocritique pèse sur beaucoup de personnes. « Comme on prend soin de son corps, on peut prendre soin de ce qui se passe en soi. Des pratiques simples, mais répétées, permettent de changer la relation à soi profondément et durablement, explique Olivier Clerc, créateur des Cercles de pardon, qui invite à apaiser ce rapport à soi, sans tout excuser.

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